Cómo hacer una infusión de salvia y jengibre para bajar de peso o evitar enfermedades

lbv agosto 03, 2024

Hay mucha información verificada de los grandes beneficios para la salud tanto de la salvia como del jengibre. La infusión de las dos hierbas es muy buena para bajar de peso, ya que ayudan el metabolismo y la saciedad. Este té desintoxicante también ayuda a evitar enfermedades y a reducir la inflamación en el cuerpo.

Propiedades

La salvia contiene un montón de beneficios que nos ayuda a desintoxicar nuestro cuerpo y además mejorar nuestro metabolismo. Es diurética, lo que ayuda en la retención de líquidos, ayuda en el metabolismo, mejora el transito intestinal lo que elimina el estreñimiento. También ayuda a que no haya acumulación de gases y tiene muchísimas otras propiedades que nos ayudará a tener el vientre plano que tanto queremos.

El jengibre también es diurético y ayuda en el metabolismo, como también con los gases. Contiene vitaminas B1, B2, B3, B5 y B6, C y E, antioxidantes y minerales como calcio, magnesio, fósforo, hierro, sodio o zinc, por lo que además de ayudarnos con nuestro vientre, nos dará muchas vitaminas que nuestro cuerpo necesita.

Ingredientes

-2 hojas de salvia.
-1 hoja de laurel.
-2 rodajas de jengibre.
Opcional: una rodaja (1cm) de espesor de limón.

Lo puedes hacer con canela, mejorará el sabor y propiedades.

Preparación

Preparamos nuestros ingredientes y hervimos 1 taza y media de agua. Cuando esté hirviendo agregamos todos los ingredientes y tapamos. Dejamos que hierva durante 5 minutos para que todas las propiedades de los ingredientes queden en el agua.