La dulce espera ese hermoso momento en donde toda la familia
sabe que va a crecer nuevamente. 9 meses en donde la mujer tiene un cuidado
especial para que su bebe nazca sano y fuerte. Pero con referente a este tema
hay muchos mitos pero también muchas realidades que se omiten y que si no se
llevan a cabo pueden traer ciertos problemas.
Una de las cosas que debe evitar una mujer embarazada es
consumir alcohol. Muchas veces se han escuchado mujeres decir que una copa no
hace daño y en cierto punto puede ser verdad, pero el problema del alcohol es
que muchas no se sabe cuánto realmente es ese poquito.
El problema en este caso es que de la misma manera como el
alcohol puede estar en la sangre de la madre, de la misma manera las
concentraciones van sobre la sangre del feto y es sumamente peligroso. Los
síntomas que experimenta la mujer embarazada por las altas cantidades de
alcohol son los mismos síntomas que experimentara el feto, pero le agrava el
hecho de ser mucho más pequeño y tener un cerebro en formación.
Otro punto importante a tratar y que toda mujer embarazada
debe evitar es fumar. Estés o no embarazada, fumar es nocivo para la salud. Si
cuando hay personas alrededor de un fumador se consideran fumadores pasivos,
imagínate el bebé que llevas dentro. El fumar genera riesgo de aborto, parto
prematuro, hemorragia vaginal sin mencionar que los bebés nacen irritables por
el hecho de que ya hay una sustancia a las cuales se convierten en adictos.
El café o mejor dicho la cafeína es un producto que debe
evitar la mujer durante el embarazo. En este caso lo que recomiendan es una
dosis de 300 miligramos diarios que son la media de 3 tazas de café o 6 vasos de coca cola. Aparentemente
se ve como mucho, pero hay personas que son capaces de doblar esa dosis diaria.
Por otra parte está el tema de las dietas. Si es bueno o no
hacer dieta, depende de lo que la persona considera dieta. Si dieta significa
restringirse de alimentos a fin de empezar a adelgazar, le estás haciendo daño
al feto y no a ti. Porque? Porque la falta de nutrientes que no estás
consumiendo por pensar que vas a adelgazar se le restan al crecimiento del bebe
y no a ti.
A la final no vas a perder peso pero tu bebé si va a perder
nutrientes importantes en su desarrollo haciéndolos más débiles y vulnerables a
cualquier enfermedad tanto dentro de la matriz como fuera de ella.
Así que si ya sabes que estás embarazada debes tomar las
precauciones necesarias para tener un embarazo feliz y saludable.
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